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午夜呻吟是什么？一次讲清原因与风险

午夜呻吟是什么？它通常不是做噩梦，也不等于故意发声。典型表现是睡眠中深吸气后，在缓慢呼气阶段发出持续低沉声，医学上常称夜间呻吟或catathrenia。判断重点不在声音大小，而在呼吸节律、持续时间及是否伴随憋醒、缺氧和白天困倦。